Yoga per una vecchiaia serena
Molti acciacchi associati alla vecchiaia come la sonnolenza , la mancanza di entusiasmo, di energia, di problemi di circolazione e digestivi, possono essere alleviati.
Lo yoga è una pratica notoriamente salutare può alleviare piccoli e grandi disturbi, dall’osteoporosi, dalle artriti ai tremori, si possono sciogliere le rigidità dovute all’età e allo stress. Praticare le posture sviluppa agilità, equilibrio, resistenza e aumenta la vitalità.
Per una vecchiaia serena al riparo da malattie croniche e disabilità, all’insegna del benessere psicologico dandoci una qualità di vita migliore. Cercate di ottenere il massimo dall’età dell’oro ora che finalmente avete il tempo di fare qualcosa per voi stessi e per il vostro sviluppo fisico e mentale.